Psicoterapia online

Una terapia igual de eficaz que la terapia presencial.

La psicoterapia online rompe las barreras geográficas y te permite acceder a sesiones terapéuticas sin importar tu ubicación. Ya sea que vivas en una ciudad remota, viajes con frecuencia o tengas dificultades para desplazarte, la terapia online te brinda la oportunidad de recibir apoyo profesional desde cualquier lugar con conexión a Internet.

Ahora, la distancia ya no es un obstáculo para buscar ayuda psicológica.

La terapia online te puede convenir en situaciones tan dispares como :

Movilidad:
Tienes dificultades para acceder a nuestra consulta en Maó, ya sea por lejanía o por tener alguna dificultad de movilidad.
Conciliación:
Cuidas de alguien en casa y no puedes dejarlos solos (niños, personas mayores)
Tiempo:
No dispones de mucho tiempo o bien viajas frecuentemente y es te impide la continuidad de un tratamiento.
Especialización:
Deseas acceder a un servicio psicológico innovador de calidad que no se encuentra en tu ciudad. Con la terapia on line puedes acceder a una especialista o servicio sin tener en cuenta el lugar donde ésta se encuentre.
Anonimato:
También es probable que prefieras realizar terapia con un psicólogo online que no tenga ninguna conexión con el entorno donde vives o trabajas.

Que tengo que tener en cuenta para preparar una sesión online?

Disponer de un dispositivo con cámara: ordenador , tablet o móvil
Empezar a preparar la sesión on line 10 minutos antes de la cita.
Asegurar una conexión estable: tendrás que verificar la conexión a Internet antes de la sesión. Es recomendable utilizar una conexión por cable en lugar de Wi-Fi, si es posible, para evitar interrupciones en la señal.
Probar la tecnología: para ir mas tranquilos, tendràs que probar la plataforma de videoconferencia antes de la sesión para poder familiarizaros con la interfaz y poder resolver cualquier problema técnico previamente.
Ambiente tranquilo y privado: deberás buscar un lugar tranquilo y privado para la sesión, donde te sientas cómoda y no seas interrumpida. Esto ayudará a mantener la confidencialidad y la concentración durante la terapia.
Eliminar distracciones: Deberás apagar o silenciar los dispositivos electrónicos y notificaciones que puedan interrumpir la sesión. También puedes cerrar pestañas o programas de tu dispositivo para evitar distracciones durante la terapia.
Preparar materiales: Prepara y ten a mano cualquier material relevante que puedas necesitar durante la sesión, como cuadernos de notas, lápices o cualquier otra herramienta terapéutica que utilicemos periódicamente.
Establecer límites de tiempo: se respetará el tiempo programado para la sesión y es mejor evitar programar actividades inmediatamente antes o después de la terapia para no sentirse apresuradas o estresadas.
Comunicación en caso de problemas técnicos: Te daré un medio de contacto alternativo, como un número de teléfono o un correo electrónico, para que podamos comunicarnos en caso de problemas técnicos o dificultades de conexión durante la sesión.

Psicoterapia online

Una terapia igual de eficaz que la terapia presencial.

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